В отделении социальной реабилитации, абилитации инвалидов, поддержки активного долголетия в условиях дневного пребывания в рамках клуба «Семейный очаг», прошла беседа – тренинг на тему: «Я и мои близкие: граница и забота». Понятие личных границ. Как говорить «нет» и сохранять уважение. Забота о себе и партнере. Профилактика эмоционального выгорания в семье в клубе «Семейный очаг».

В семейном клубе «Семейный очаг» прошло занятие, которое затронуло важнейшую тему в любых отношениях — «Я и мои близкие: граница и забота».

Мы говорили о том, как сохранить любовь и уважение в семье, не теряя при этом себя. Как научиться говорить «нет», когда это необходимо, и как заботиться о партнере, не забывая о собственных потребностях.

Как говорить «нет» и сохранить уважение?

Здоровые отношения — это не когда ты всё терпишь. Это когда ты умеешь говорить о том, что тебе важно, и слышать другого.

Личные границы — это не стена, а дверь. Они определяют, что для нас приемлемо, а что — нет. Без границ мы рискуем раствориться в других, потерять себя, устать и разочароваться.

 Здоровые границы – это не эгоизм, а уважение к себе. А человек, который уважает себя, может уважать и других.

Помните: вы имеете право быть собой. Даже если вы чей-то супруг, чей-то родитель, чей-то опекун. Любовь начинается с уважения. А уважение — с границ.