Солнечные ожоги являются самым опасным последствием пребывания на солнце. Но избежать ожогов кожи очень легко:
1. Детям в возрасте до 3 лет нельзя находиться на открытом солнце. Облачность также не спасает от пагубных ультрафиолетовых лучей! Поэтому маленьким детям необходимо быть всегда в головном уборе желательно с широкими полями. Одежда ребёнка должна быть из натуральной ткани. Для защиты открытых участков кожи необходимо применять солнцезащитный крем для предотвращения ожогов с маркировкой SPF и PPD.
2. Избегайте пребывания на улице с 11 до 17 часов, поскольку в это время солнце особенно опасное. В жаркое время желательно находиться в полной тени или помещении.
3. Не разрешайте детям и сами не купайтесь более 15-20 минут. Затем вытирайтесь полотенцем и старайтесь находиться в тени.
5. Употребляйте в пищу продукты, содержащие бета-каротин (абрикосы, морковь), которые укрепляют организм и защищают его от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Берегите себя и своих близких!
