Самоспасение:
- не поддаваться панике;
- не барахтаться и наваливаться всем телом на тонкую кромку льда, так как под тяжестью тела он будет обламываться;
- широко раскинуть руки, чтобы не погрузиться с головой в воду;
- опереться локтями об лед и, приведя тело в горизонтальное положение, забросить на лед ту ногу, которая ближе всего к его кромке, поворотом корпуса вытащить вторую ногу и быстро выкатиться на лед;
- без резких движений отползать как можно дальше от опасного места в том направлении, откуда пришли;
- звать на помощь;
- удерживать себя на поверхности воды, стараясь затрачивать на это минимум физических усилий;
- находясь на плаву, голову держать как можно выше над водой: более 50% всех теплопотерь организма приходится на ее долю.
Если вы оказываете помощь:
Оцените все степени риска для себя: сможете ли вы помочь тонущему? Или лучше вызвать спасателей?
Если вы уверены в своих силах и решили самостоятельно извлекать человека из воды, то:
- подходите к полынье очень осторожно, лучше – подползти по-пластунски;
- сообщите пострадавшему криком, что идете ему на помощь, это придаст ему силы, уверенность;
- за 3-4 метра протяните ему веревку, шест, доску, шарф или любое другое подручное средство;
- подавать пострадавшему руку небезопасно, т.к., приближаясь к полынье, вы увеличите нагрузку на лед и не только не поможете, но и сами рискуете провалиться.
Отогревание пострадавшего:
- пострадавшего укрыть в месте, защищенном от ветра, хорошо укутать в любую имеющуюся одежду, одеяло;
- если он в сознании, напоить горячим чаем, кофе. Очень эффективны грелки, бутылки, фляги, заполненные горячей водой, или камни, разогретые в пламени костра и завернутые в ткань: их прикладывают к боковым поверхностям грудной клетки, к голове;
- нельзя растирать тело, давать алкоголь, этим можно нанести серьезный вред организму.
