В отделении социальной реабилитации, адаптации инвалидов, обеспечения дневного пребывания для граждан пожилого возраста государственного учреждения «Территориальный центр социального обслуживания населения Пуховичского района» состоялась беседа-практикум «Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. Способы восстановления ЧСС. Признаки утомления» в оздоровительном клубе «Спорт и здоровье» для молодых инвалидов.
Познавательные занятия о здоровом образе жизни важно для молодых инвалидов, формируются правильные представления об окружающем мире, полезные привычки и принципы нравственности. Известный факт, движение – жизнь. Это основа здоровья человека, его успешность. Движение, несомненно, приводит в нормальную стадию работы сердечно-сосудистую систему.
Стоит помнить, что интенсивность физических нагрузок одинаково полезна и подходящая не каждому. В каждом конкретном случае уровень определяется индивидуально.
Для того чтобы узнать, как работает сердце и его нормальный ритм, нужно следить за нормой пульса. Обо всем этом сегодня узнали наши ребята. Навыки по укреплению здоровья помогут молодым инвалидам сохранять активность и жизнерадостность, а правильное питание и физическая активность – это залог долголетия и хорошего настроения.
